Il metodo Cambia la tua storia® sviluppato dal coach Adamo si basa su alcune importanti teorie della psicologia e della psicoanalisi. Comprendere queste basi teoriche è fondamentale per capire a fondo il funzionamento del metodo.
Ovviamente, queste basi teoriche del metodo Cambia la Tua Storia® sono indispensabili anche per dare valore al metodo stesso e comprendere che si tratta di un lavoro approfondito ed estremamente professionale. Inoltre, tali basi teoriche hanno fornito la struttura dell’intuizione del metodo.
Sicuramente, alla base teorica di Cambia la Tua Storia® troviamo la Coazione a Ripetere di Freud, il copione di vita di E. Berne e la Neurobiologia della Narrativa. Scopriamo più nel dettaglio di cosa si tratta.
Infine, va precisato che il metodo Cambia la Tua Storia® utilizza queste teorie come supporto teorico, mentre per la parte pratica ed esperienziale del laboratorio in cui si sperimenta il metodo, viene utilizzato il coaching ed esercizi di coaching per rendere il laboratorio pratico, concreto e rivolto al futuro.
La coazione a ripetere di Freud
Uno dei concetti chiave su cui si fonda il metodo Cambia la tua storia® è la coazione a ripetere teorizzata da Sigmund Freud. Secondo Freud, gli individui tendono a rivivere inconsciamente esperienze dolorose del passato, riproducendo gli stessi schemi comportamentali e relazionali. Questa dinamica porta le persone a ritrovarsi sempre nelle stesse situazioni problematiche, in una sorta di labirinto da cui non riescono a uscire.
In Cambia la Tua Storia®, questa coazione a ripetere è alla base della Credenza Madre che origina la storia che si ripete. Indubbiamente, una base teorica molto importante e determinante.
Insomma, partendo dall’idea di Freud, il quale aveva anticipato che gli essere umani tendono a rivivere le loro esperienze dolorose passate, con il metodo Cambia la Tua Storia® si aggiunge l’evidenza che tali esperienze che si ripetono lo fanno basandosi su una Credenza Madre. Ovviamente, tale ripetizione è alla base di una storia che si ripete nella vita di ciascuno e che produce un copione di vita.
Il copione di vita di Berne
Un altro fondamento teorico importante è il concetto di “copione di vita” elaborato dallo psicoanalista Eric Berne, fondatore dell’analisi transazionale. Secondo Berne, fin dalla prima infanzia gli individui si costruiscono un vero e proprio “copione” o “sceneggiatura” della propria esistenza, basato su convinzioni e aspettative interiorizzate. Questo copione influenza inconsciamente le scelte e i comportamenti delle persone, portandole a ripetere gli stessi schemi.
In Cambia la Tua Storia questo copione di vita è una storia, un racconto, una narrazione sempre uguale (coazione a ripetere) che il soggetto vive e rivive nella sua vita.
Insomma, con il metodo Cambia la Tua Storia®, il copione di vita diventa frutto di esperienze negative passate che si ripetono (coazione a ripetere) e che si basa su una Credenza Madre. In questo modo, anche il copione di vita rappresenta una ulteriore base teorica del metodo Cambia la Tua Storia®
La Credenza Madre
La Credenza Madre scoperta dal Coach Adamo, completa la teoria di Freud e di Berne. Infatti, sia Freud, che E. Berne non avevano saputo spiegare la ragione per cui le persone cadevano nella coazione a ripetere, nè da cosa nascesse il copione di vita.
La coazione a ripetere come fa a ripetersi? Come fa a spingere le persone a rivivere sempre le stesse esperienze negative? E il copione di vita come riesce ad essere così presente nella vita di ciascuno?
Sia il copione di vita che la coazione a ripetere si basano su una narrazione inconscia che si struttura intorno alla credenza madre.
La Credenza Madre è quel supporto cognitivo alla base dalla narrazione inconscia che dà vita alla coazione a ripetere e al copione di vita.
Per esempio, se la mia coazione a ripetere mi spinge in relazioni tossiche e a vivere spesso relazioni con narcisisti, avrò bisogno di una spiegazione, di una senso, di un supporto cognitivo che giustifichi tutto ciò. In questo caso, il supporto cognitivo potrebbe essere: non merito amore o non valgo niente. Tale supporto cognitivo diventa, con il tempo, una credenza madre, cioè una convinzione limitante profonda e inconsapevole che mi spingerà ad agire in un certo modo e a ricercare relazioni tossiche.
Insomma, la Credenza Madre sostiene la narrazione inconscia legata a quel copione di vita o alla coazione a ripetere. La Credenza Madre ci offre un significato logico, razionale e credibile al nostro agire.
La neurobiologia della narrazione
La neurobiologia della narrativa si occupa dello studio dei meccanismi cerebrali che si attivano quando ascoltiamo o raccontiamo storie. Le neuroscienze cognitive analizzano come le narrazioni influenzano le emozioni, la memoria e il comportamento, rivelando l’importanza delle storie nel nostro sviluppo e nella nostra vita sociale.
Questo settore di studi è un altro elemento importante nel metodo Cambia la Tua Storia®, perchè ci aiuta a comprendere come mai la Credenza Madre si trasforma in un racconto di vita, in una narrazione, in una storia sempre uguale a se stessa.
Per poter far fronte al copione di vita e alla cognizione a ripetere, per poter metabolizzare l’idea di farci del male, di ritrovarci inconsapevolmente in situazioni di fallimento sempre uguali e ripetute nel tempo, abbiamo avuto bisogno di un racconto, di una storia che ci spiegasse, che ci offrisse un senso, che ci facesse percepire tutto in modo più chiaro.
La neurobiologia della narrazione studia l’impatto di queste storie e di queste narrazione sul nostro modo di pensare e sui meccanismi cerebrali, dimostrando che avere una storia di vita, avere un racconto, possedere una narrazione influenza le nostre emozioni, la nostra memoria e il nostro comportamento. Esattamente, ciò che accade con la Credenza Madre che si trasforma in una storia di vita e deforma il nostro destino.
Cambia la Tua Storia® come funziona
Cambia la Tua Storia funziona perchè:
- Individua la narrazione che si cela dietro al copione di vita.
- Individua la Credenza Madre che supporta la coazione a ripetere.
- Utilizza il potere della storie per il cambiamento, come dimostrato dalla neurobiologia della narrazione, rintracciando una nuova Credenza, ma potenziante.
- Insegna il metodo per sostituire la Credenza Madre con la Credenza potenziante.
Possiamo quindi affermare che Cambia la Tua Storia® funziona come un percorso di coaching intensivo, perchè ti consente di liberarti dai condizionamenti, scoprire il tuo potenziale e imparare a viverlo nel concreto per esprimere la migliore versione di se stessi.